Einzelunterricht

Traditionell spielt der Einzelunterricht eine wichtige Rolle für den persönlichen Yogaweg. Lehrer*in und Schüler*in im Verhältnis 1:1, daraus ergeben sich besondere Möglichkeiten für gezieltes Üben, Lernen und spirituelles Wachstum.

 

In einer Einzelstunde werden Sie ganz individuell betreut und erhalten ein auf Sie zugeschnittenes Übungsprogramm für zu Hause. Innerhalb eines vereinbarten Zeitraums werden wir dieses neu betrachten und auf Ihre aktuellen Bedürfnisse abstimmen.

Meine Empfehlung für Yoga-Einzelstunden

  • für Neu-Einsteiger: mit Yoga vertraut werden, persönliche Fragen klären, ein passendes Übungsverhalten entwickeln.
  • für Fortgeschrittene: Entfaltung der persönlichen Potentiale durch individuelle Lernschritte.
  • für Schwangere: eine förderliche, unterstützende und liebevoll-achtsame Übungspraxis zum Wohle von Mutter und Kind. Entspannung, Ruhe, Verinnerlichung, Atem. Präventiv gegen Schwangerschaftsbeschwerden.
  • bei gesundheitlichen Beschwerden / Bewegungseinschränkungen: im Rahmen der Möglichkeiten praktizieren und den Gesundheitszustand nachhaltig und ganzheitlich mit den Mitteln des Yoga fördern.
  • bei besonderen Lebenslagen oder Krisen: unterstützend Lösungswege entwickeln über die integrative Körperarbeit.
  • Einzelstunden Yogaphilosophie: Auf Grundlage des Yogasutra. Vertiefung, inneres Wachstum, Lebenshaltung, Klärung.
  • Einzelstunden Vedische Mantra-Rezitation: Für intensive, individuelle Lernschritte im eigenen Lerntempo.
  • als Update der eigenen Übungspraxis: Lassen Sie Ihre Yogapraxis in regelmäßigen Abständen an die sich persönlich. verändernden Situationen professionell anpassen - mit dem geschulten Blick von außen, den kein noch so gutes Yoga-Buch oder Video ersetzen kann.
  • als Coaching: Wenn Sie eine regelmäßige individuell angeleitete Yogapraxis wünschen - im geschützten Rahmen - ganz auf Sie abgestimmt. Für mehr persönliches Wachstum. (Buchungen als Paket möglich)
  • als Geschenkgutschein: Lieben Menschen mit einer ganz persönlichen Yogastunde Freude bereiten. (Gutscheine erhältlich)

 

 

Informationen anlässlich der aktuellen Lage

Einzelstunden finden weiterhin im persönlichen  Setting statt - unter Beachtung geltender Hygieneregeln. Sie können sich unbesorgt  anmelden, mein Unterrichtsraum bietet ausreichend Platz und wird gut belüftet. Als eigene Auflage für die Übungsmatte bringen Sie sich bitte eine mindestens 70 x 180 cm große Decke mit, bei Bedarf ein SItzkissen oder kleines Kopfkissen. Kommen Sie bitte bereits umgekleidet.

Auf Wunsch mit Maske, ansonsten darf diese auf der Matte abgelegt werden.

 

Alternativ zum persönlichen Übungsprogramm: Online oder telefonisch

Kommt für Sie ein persönliches Treffen momentan nicht in Frage?  Dann nehme ich mir gerne Zeit für Sie in einem einstündigen Telefongespräch oder alternativ via "Online Meeting". Ich werde einfühlsam auf Ihr Anliegen eingehen, und abgestimmt auf Ihre aktuelle Situation, Ihre Wünsche und Ziele, ein passendes Übungsprogramm erstellen. Es ermöglich ein selbständiges Yogapraktizieren zu Hause - gerade auch in diesen besonderen Zeiten!

 

Buchungen für Ihre Einzelstunde       Telefon: 0661-9013900 / E-Mail: sayoha@gmx.de

Anfragen werden selbstverständlich vertraulich behandelt.