Einzelunterricht

Traditionell spielt der Einzelunterricht eine wichtige Rolle für den persönlichen Yogaweg. Lehrer*in und Schüler*in im Verhältnis 1:1, daraus ergeben sich besondere Möglichkeiten für gezieltes Üben, Lernen und spirituelles Wachstum.

 

In einer Einzelstunde werden Sie ganz individuell betreut und erhalten ein auf Sie zugeschnittenes Übungsprogramm für zu Hause. Innerhalb eines vereinbarten Zeitraums werden wir dieses neu betrachten und auf Ihre aktuellen Bedürfnisse abstimmen.

Meine Empfehlung für Yoga-Einzelstunden

  • für Neu-Einsteiger: vertraut werden mit Yoga, persönliche Fragen klären, passendes Übungsverhalten entwickeln.
  • für Fortgeschrittene: persönliche Potentiale entfalten, ganzheitliche Entwicklungsmöglichkeiten in allen Lebensphasen.
  • für Schwangere:  liebevoll-achtsame Übungspraxis zum Wohle von Mutter und Kind. Entspannung, Ruhe, Verinnerlichung, Atem. Präventiv gegen Schwangerschaftsbeschwerden. Individuell  begleitend, oder in der Kleingruppe.
  • bei gesundheitlichen Beschwerden / Bewegungseinschränkungen: nachhaltige Förderung des Gesundheitszustands durch individuelle Ansprache im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten. Auch therapiebegleitend.
  • bei besonderen Lebenslagen oder Krisen: unterstützend Lösungswege entwickeln durch integrative Körperarbeit.
  • Einzelstunden Yogaphilosophie: Vertiefung, Klärungsprozesse und inneres Wachstum.
  • Einzelstunden Vedische Mantra-Rezitation: individuelle und intensive Lernschritte im eigenen Lernrhythmus.
  • Coaching: regelmäßige, individuelle Begleitung für persönliches Wachstum und Motivation, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
  • als Geschenkgutschein: mit einer ganz persönlichen Yogastunde Freude bereiten. Gutscheine sind bei mir erhältlich.

Mein besonderer Tipp:  Lassen Sie Ihre eigene Yogapraxis an ihre persönliche Situation professionell anpassen - mit dem geschulten Blick von außen, den kein noch so gutes Yoga-Buch oder Video ersetzen kann.

 

 

Informationen zur aktuellen Lage

Einzelstunden finden im persönlichen  Setting statt - unter Beachtung der jeweils geltender Hygienebestimmungen und nach Absprache.

Sie können sich unbesorgt  anmelden, mein Unterrichtsraum bietet ausreichend Platz und wird gut belüftet. Als eigene Auflage für die Übungsmatte bringen Sie sich bitte eine große Decke mit (mind. 70 x 180 cm), bei Bedarf ein SItzkissen oder kleines Kopfkissen. Kommen Sie bitte bereits umgekleidet. Denken Sie bitte an die Maske, die beim Üben auf der Matte ggf. abgenommen werden kann, in Absprache und nach aktueller Situation.

 

Einzelstunden im Livestream - eine Alternative

Kommt für Sie ein persönliches Treffen momentan oder gesundheitsbedingt nicht in Frage? Ich nehme mir gerne Zeit für Sie!

In einem persönlichen "Online Meeting" (auf Wunsch auch einstündigem Telefongespräch) gehe ich einfühlsam auf Ihr Anliegen ein,

und erstelle ein geeignetes Programm, abgestimmt auf Ihre aktuelle Situation, Wünsche und Ziele. Damit ermöglichen Sie sich ihre Yoga-Auszeit zu Hause, die gerade auch in diesen herausfordernden Zeiten Kraft und Stabilität vermittelt.

 

Buchungen und Infos für Ihre Einzelstunde über mein Kontaktformular, per Email (sayoha@gmx.de) oder Telefon (0661-9013900)