Einzelunterricht

• Neu-Einsteiger: vertraut werden mit Yoga, persönliche Fragen klären, passendes Übungsverhalten entwickeln.
• Fortgeschrittene: Entfaltung persönlicher Potentiale, Unterstützung in allen Lebensphasen.
• Schwangerschaft: Entspannung, Ruhe, Verinnerlichung, Atem. Präventiv gegen Schwangerschaftsbeschwerden. Individuell  begleitend, oder in der Kleingruppe. Liebevoll-achtsames Üben zum Wohle von Mutter und Kind.
• Gesundheitliche Beschwerden / Bewegungseinschränkungen: nachhaltige Förderung des Gesundheitszustands im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten.
• Psychische Beschwerden: mit den Mitteln des Yoga, der "sanftesten Therapie". Alternativ und ergänzend.
  
• Therapiebegleitung
• Krisen und besondere Lebenslagen: Unterstützung, Klärung, Lösungswege durch integrative Körperarbeit.
• Yogaphilosophie: Einzelstunden zur Vertiefung innerer Wachstums- und Tranformationsprozesse.
• Vedische Mantra-Rezitation: Individuelle, intensive Lernschritte im eigenen Lernrhythmus.
• Personal Training/Coaching: regelmäßige persönliche Begleitung und Motivation.
• Geschenkidee: mit einer ganz persönlichen Yogastunde Freude bereiten. Gutscheine sind bei mir erhältlich.

Aktuelle Informationen

Einzelstunden finden immer im persönlichen Setting statt - unter Beachtung der jeweils geltenden Hygienebestimmungen und nach Absprache. Mein Unterrichtsraum bietet ausreichend Platz und wird gut belüftet.

Einzelstunden im Livestream - eine Alternative

Kommt für Sie ein persönliches Treffen momentan oder gesundheitsbedingt nicht in Frage? Ich nehme mir gerne in einem persönlichen Online-Meeting Zeit für Sie (auf Wunsch als Telefongespräch) und erstelle ein geeignetes Programm. Damit ermöglichen Sie sich ihre fundierte Yoga-Auszeit zu Hause, die gerade auch in herausfordernden Zeiten Kraft und Stabilität vermittelt.

Buchungen und Infos für Ihre Einzelstunde über mein Kontaktformular, per Email (sayoha@gmx.de) oder Telefon (0661-9013900).