Einzelunterricht

Traditionell spielt der Einzelunterricht eine wichtige Rolle für den persönlichen Yogaweg. Lehrer/in und Schüler/in im Verhältnis 1:1, daraus ergeben sich besondere Möglichkeiten für gezieltes Üben und Lernen.

 

In einer Einzelstunde werden Sie ganz individuell betreut und erhalten ein auf Sie zugeschnittenes Übungsprogramm für zu Hause. Innerhalb eines vereinbarten Zeitraums werden wir dieses neu betrachten und auf Ihre aktuellen Bedürfnisse abstimmen.

Vorteile von Einzelunterricht

Ich empfehle E i n z e l u n t e r r i c h t

  • für Neu-Einsteiger, um mit Yoga vertraut zu werden, persönliche Fragen zu klären und in ein passendes Übungsverhalten zu finden.
  • für Lebenslagen, die persönlich als schwierig oder hinderlich erlebt werden um über die integrative Körperarbeit Lösungswege zu entwickeln.
  • bei gesundheitlichen Beschwerden oder Bewegungseinschränkungen um im Rahmen der Möglichkeiten praktizieren zu können und den Gesundheitszustand nachhaltig und ganzheitlich zu fördern.
  • bei Interesse an besonderen Themen des Yoga zur Vertiefung und persönlichen Weiterentwicklung (auch im Coaching möglich).
  • für Fortgeschrittene die bereits für sich zu Hause üben zur Betrachtung von Übungspraxis und Lernschritten sowie zur Entfaltung der persönlichen Potentiale. Es braucht immer wieder den geschulten Blick von außen, den kein noch so gutes Yoga-Buch oder Video ersetzen kann.

Einzelstunden (60 Minuten*) können jederzeit persönlich, telefonisch oder per E-Mail vereinbart werden. Ich nehme mir gerne Zeit für Sie.

Geschenk-Gutscheine können erworben werden, um lieben Menschen eine ganz persönliche Yogastunde zu gönnen.

 

Aktuelles

Einzelstunden finden weiterhin im persönlichen  Setting statt - unter Beachtung der allgemein gültigen Hygieneregeln. Mein Unterrichtsraum bietet dafür genügend Platz. Die Übungsmatte wird vor und nach Benutzung desinfiziert, Händedesinfektionsmittel steht im Eingangsbereich bereit, Mund-Nasenschutz kann abgelegt werden sobald Sie auf der Matte angekommen sind.

 

Bitte bringen Sie aus aktuellem Anlass ein eigenes ausreichend großes Tuch zur Abdeckung der Matte mit (mind. 70 x 200). Außerdem ein eigenes Sitzkissen, sowie bei Bedarf ein flaches Kissen als Kopfunterlage für die Entspannungsposition. Kommen Sie bitte bereits umgekleidet.

 

Die Alternative: Im Fernunterricht zum persönlichen Übungsprogramm

Außergewöhnliche Zeiten bedürfen außergewöhnlicher Antworten. Daraus habe ich dieses bewährte Konzept entwickelt, bei dem Sie Ihre Unterrichtsform selbst wählen. Wenn Sie sich eine Einzelstunde wünschen, ein persönliches Treffen für Sie aber momentan nicht in Frage kommt, können wir uns gerne telefonisch oder online miteinander in Verbindung setzen.

 

Das Angebot besteht in einem einstündigen Telefongespräch, oder alternativ in einem Online "Meeting", bei dem ich einfühlsam auf Ihre Fragen, Anliegen und die persönliche Situation eingehe. Ihre Wünsche und Ziele finden ihren Ausdruck in dem anschließend erstellten individuellen Yoga-Übungsprogramm, das Ihnen ein selbständiges Yogapraktizieren zu Hause ermöglicht. 

 

Ihr Übungsplan wird per Post oder als E-Mail-Anhang, je nach Wunsch, zugesandt. Damit steht einer bedarfsgerechten Yogapraxis zu Hause nichts mehr im Wege. Selbstverständlich stehe ich begleitend jederzeit als Ansprechpartnerin zur Verfügung.

 

Buchungen für Ihre Einzelstunde: 0661-9013900 oder per E-Mail, sayoha@gmx.de