Einzelunterricht

Traditionell spielt der Einzelunterricht eine wichtige Rolle für den persönlichen Yogaweg. Lehrer/in und Schüler/in im Verhältnis 1:1, daraus ergeben sich besondere Möglichkeiten für gezieltes Üben und Lernen.

 

In einer Einzelstunde werden Sie ganz individuell betreut und erhalten ein auf Sie zugeschnittenes Übungsprogramm für zu Hause. Innerhalb eines vereinbarten Zeitraums werden wir dieses neu betrachten und auf Ihre aktuellen Bedürfnisse abstimmen.

Vorteile von Einzelunterricht

Ich empfehle E i n z e l u n t e r r i c h t

  • für Neu-Einsteiger, um mit Yoga vertraut zu werden, persönliche Fragen zu klären und in ein passendes Übungsverhalten zu finden.
  • für Lebenslagen, die persönlich als schwierig oder hinderlich erlebt werden um über die integrative Körperarbeit Lösungswege zu entwickeln.
  • bei gesundheitlichen Beschwerden oder Bewegungseinschränkungen um im Rahmen der Möglichkeiten praktizieren zu können und den Gesundheitszustand nachhaltig und ganzheitlich zu fördern.
  • bei Interesse an besonderen Themen des Yoga zur Vertiefung und persönlichen Weiterentwicklung (auch im Coaching möglich).
  • für Fortgeschrittene die bereits für sich zu Hause üben zur Betrachtung von Übungspraxis und Lernschritten sowie zur Entfaltung der persönlichen Potentiale. Es braucht immer wieder den geschulten Blick von außen, den kein noch so gutes Yoga-Buch oder Video ersetzen kann.

Einzelstunden (60 Minuten*) können jederzeit persönlich, telefonisch oder per E-Mail vereinbart werden. Ich nehme mir gerne Zeit für Sie. Auf Wunsch können auch Geschenk-Gutscheine erworben werden.

 

Aktueller Hinweis

Einzelstunden können inzwischen wieder im ganz persönlichen Setting angeboten werden - unter Beachtung der allgemein gültigen Hygieneregeln. Mein Unterrichtsraum bietet ausreichend großen "Sicherheitsabstand". Die Übungsmatten werden vor und nach Benutzung desinfiziert. Händedesinfektionsmittel steht im Eingangsbereich bereit. Der Mund-Nasenschutz kann abgelegt werden sobald Sie auf der Matte angekommen sind.

Bitte bringen Sie ihr eigenes ausreichend großes Tuch zur Abdeckung der Matte mit (mind. 70 x 200) sowie das eigene Sitzkissen, bei Bedarf ein flaches Kissen als Kopfunterlage für die Rückenposition. Kommen Sie bitte bereits umgekleidet.

 

Ganz zeitgemäß: Ihr Persönliches Übungsprogramm per "Fernunterricht"

Auch weiterhin besteht die Möglichkeit zu alternativen Unterrichtsformen - via Telefon oder Online - wenn für Sie ein persönliches Setting nicht (oder noch nicht) in Frage kommt. Bitte buchen Sie auch hierfür Ihre Einzelstunde telefonisch oder per E-Mail.

 

Das Angebot besteht in einem ca. einstündigen Telefongespräch oder - auf Wunsch - in einem Online "Meeting". Hierbei werde ich einfühlsam auf Ihre Fragen, Anliegen und die persönliche Situation eingehen. Alle Informationen, Wünsche und Ziele finden in dem anschließend erstellten individuellen Yoga-Übungsprogramm ihren passenden Ausdruck. Dieses wird Ihnen per E-Mail-Anhang oder postalisch zugesandt. Damit steht einem bedarfsgerechten Yogapraktizieren zu Hause - endlich - nichts mehr im Wege!

Selbstverständlich stehe ich jederzeit als Ansprechpartnerin bei Fragen zur Verfügung.