Einzelunterricht

• für Neu-Einsteiger: vertraut werden mit Yoga, persönliche Fragen klären, passendes Übungsverhalten entwickeln.
• für Fortgeschrittene: Entfaltung persönlicher Potentiale, Unterstützung in allen Lebensphasen.
• für Schwangere: Entspannung, Ruhe, Verinnerlichung, Atem. Präventiv gegen Schwangerschaftsbeschwerden. Individuell  begleitend, oder in der Kleingruppe. Liebevoll-achtsames Üben zum Wohl von Mutter und Kind.
• bei gesundheitlichen Beschwerden / Bewegungseinschränkungen: nachhaltige Förderung des Gesundheitszustands im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten. Auch therapiebegleitend bei psychischen Beschwerden.
• bei besonderen Lebenslagen oder Krisen: Unterstützung und Lösungswege durch integrative Körperarbeit.
• Einzelstunden Yogaphilosophie: Vertiefung, Klärungsprozesse, inneres Wachstum.
• Einzelstunden Vedische Mantra-Rezitation: Individuelle und intensive Lernschritte im eigenen Lernrhythmus.
• Personal Training/Coaching: regelmäßige persönliche Begleitung für inneres Wachstum und Motivation.
• als Geschenkidee: mit einer ganz persönlichen Yogastunde Freude bereiten. Gutscheine sind bei mir erhältlich.

Informationen zur aktuellen Lage

Einzelstunden finden im persönlichen Setting statt - unter Beachtung der jeweils geltenden Hygienebestimmungen und nach Absprache. Mein Unterrichtsraum bietet ausreichend Platz und wird gut belüftet.

Einzelstunden im Livestream - eine Alternative

Kommt für Sie ein persönliches Treffen momentan oder gesundheitsbedingt nicht in Frage? Ich nehme mir gerne in einem persönlichen Online-Meeting Zeit für Sie (auf Wunsch als Telefongespräch) und erstelle ein geeignetes Programm. Damit ermöglichen Sie sich ihre Yoga-Auszeit zu Hause, die gerade auch in herausfordernden Zeiten Kraft und Stabilität vermittelt.

Buchungen und Infos für Ihre Einzelstunde über mein Kontaktformular, per Email (sayoha@gmx.de) oder Telefon (0661-9013900).