Seminare

Sie möchten sich intensiver mit Yoga auseinandersetzen?

 

Dann besuchen Sie meine Intensivwochen, erleben Sie einen Yogatag, lernen Sie die heilsame Wirkung von Mantra Rezitation kennen oder die inspirierende Verbindung aus Yoga und Malen bei einem Einkehr-Wochenende im Kloster.

 

 

Achtsamkeit  &  Natur | November 2022

  • Samstag, 17. Dezember 2022, 11 Uhr | Wanderung zur Wintersonnenwende (2 - 3 Stunden)

Achtsamkeit entsteht als Gewahrsein wenn wir unsere  Aufmerksamkeit ganz ins Hier und Jetzt bringen. Im Wandern und meditativen Gehen, beim Lauschen auf die Natur, Fühlen, Betrachten, Einspüren. Die abwechslungsreichen Landschaften von Rhön und näherer Umgebung laden uns ein in die naturbezogene Achtsamkeit.

 

Die gesundheitlichen Effekte sind vielfältig: Stress abbauend, Immunkräfte mobilisierend, stabilisierend auf die Psyche, allgemein stärkend und vor allem: Herz öffnend! Achtsame Naturbegegnung führt über Verbundenheit zu Heil-Sein.

 

Die angegebenen Zeiten verstehen sich ohne Anfahrt. Alle Angebote finden bei jedem geeigneten Wetter statt.

Treffpunkt und Details bei Anmeldung.

Beitrag: 20/25 €


Yoga Delight | Samstag, 10. Dezember 2022, 10 - 16 Uhr

  • Impulse zur Jahreszeit | Anregungen aus Yoga und Ayurveda für Matte & Alltag
  • Samstag, 10. Dezember: Winter - Zeit der Selbstfürsorge | In Präsenz und als Webinar (Online Teilnahme)

"Yoga Delight" ist ein Tagesangebot, um sich auch einmal zwischendurch Erholung vom Alltag zu schenken.

 

Das neue Format, das die "Yogatage" ablöst, orientiert sich am Jahreskreislauf mit seinen wechselvollen Anforderungen und besonderen Möglichkeiten. Diese greifen wir zur eigenen Selbstfürsorge auf, wertschätzend gegenüber unseren naturgegebenen Bedürfnissen und Rhythmen.

 

"Impulse zur Jahreszeit" inspirieren auf allen Ebenen. Sie fördern durch besondere ausgewählte Asanas und Pranayama unser körperliches Wohlbefinden. Tiefgehende Entspannung und Meditation verbinden uns mit der eigenen Mitte. Anregungen aus Ayurveda und Yogaphilosophie laden unmittelbar dazu ein praktisch umgesetzt zu werden.

 

Jeder Yogatag ist einzigartig, Themen und Inhalte variieren. Sie können nach Absprache bei privater Buchung auf Ihre Wünsche ausgerichtet werden. Hier geht es zur Anmeldung.

  • Ein Angebot zu den vier Jahreszeiten
  • Jeweils an einem Samstag als Präsenzveranstaltung und/oder als Webinar
  • Auch buchbar als individuelles Event (Private Gruppen, Freundeskreis, Familie, Geburtstage u.a.)


Innehalten & Still werden I 21./22. Januar 2023

  • 2-tägiges Seminar mit einer Übernachtung
  • Kloster Hünfeld | Klosterstraße 5 | 36088 Hünfeld
  • Anmeldung per Mail oder Tel. 06652 94-537

Um den Weg der Meditation zu gehen braucht es die Vorbereitung darauf. Meditation entsteht nicht einfach, wenn wir uns "still hinsetzen", vielmehr werden wir feststellen, wie sehr uns die Gedanken dabei im Weg stehen um in die Tiefe zu kommen. Hier zeigt uns der Yoga Schritte auf, den überaktiven Geist zu beruhigen. Es braucht die Zentrierung und Konzentration und damit einhergehend die Fähigkeit zum Zurückziehen der Sinne von der Außen- und Alltagswelt. Die klösterliche Ruhe bietet den geeigneten Rahmen, sich darauf einzulassen und in die Erfahrung von Stille zu kommen.

 

  • mit 1 Übernachtung im Kloster Hünfeld bei Fulda
  • Kosten: Übernachtung und Verpflegung 90 €; Seminargebühr: 120 € Insgesamt: 210 €

Yoga & Malen|19./20. Februar 2023

  • 2-tägiges Seminar mit einer Übernachtung
  • Kloster Hünfeld | Klosterstraße 5 | 36088 Hünfeld
  • Anmeldung per Mail oder Tel. 06652 94-537

Ausatmen, loslassen. Im schöpferischen Tun, in Verbindung mit abwechslungsreichen Yogastunden, fällt es leicht den Alltag hinter sich zu lassen und ganz bei sich anzukommen. Das Wechselspiel zwischen Körperarbeit und kreativem Schaffen fördert den inneren Ausgleich und wirkt so fast wie ein kleiner Kurzurlaub. Yoga und Malen verschmelzen miteinander zu einer tief erlebbaren Einheit. Die klösterliche Umgebung trägt zu einem entspannten Wochenende in geschütztem Rahmen bei. Die Teilnahme ist für Jede*n möglich, unabhängig von Vorerfahrungen.

  • mit Sabine Atkinson, Yogalehrerin / Therapie im Yoga, und Bernd Baldus, Künstler / Kunsttherapeut
  • Samstag, 09.30 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr / mit Übernachtung im Kloster Hünfeld bei Fulda
  • Kosten: Übernachtung und Verpflegung 90 €; Seminargebühr: 80 € Insgesamt: 170 €

Mantra Rezitation


Seminar | 02. - 04. Juni 2023

  • MANTRAYOGA - Klang, Stille, Verbundensein
  • 3-tägiges Seminar mit 2 Übernachtungen
  • Kloster Hünfeld | Klosterstraße 5 | 36088 Hünfeld
  • Anmeldung per Mail oder Tel. 06652 94-537

Chanten und Mantra Rezitation als angewandte Praxis ist bei uns weit weniger verbreitet als die von Asana, obwohl es wesentlicher Bestandteil der Yogatradition ist. Das Anwenden von Mantra bietet tiefe Erfahrungen, und beeindruckt mit seinen Wirkungen auf Geist, Körper- und Atemsystem.

 

Im Seminar werden Körpererfahrung und  Klangerfahrung ausgewogen erlebbar. Fundierte Grundlagen im Umgang mit Mantra ermöglichen das selbständige Anwenden für die eigene spirituelle Praxis.

  • Freitag, 18.00 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr
  • mit 2 Übernachtungen im Kloster Hünfeld bei Fulda
  • Kosten: Übernachtungen und Verpflegung 143,50 €; Seminargebühr: 150 € Insgesamt: 293,50 €

 

Regelmäßige Treffen

  • Jeden letzten Mittwoch im Monat, 18:00 - 19:00 Uhr
  • 2022 | 30.11./21.12.||

  • Raum für Yoga | Ellerstraße 10 | 36043 Fulda

Gemeinsam chanten, vedische Mantras lernen und rezitieren.

Interessent*innen sind jederzeit  willkommen (bitte mit Voranmeldung).

 

Bei gutem Wetter und passender Jahreszeit finden die Rezitationsstunden im Freien statt, ansonsten aktuell online. Info bei Anmeldung.

 


Sabine Atkinson | Ellerstraße 10 | 36043 Fulda

E-Mail: sayoha@gmx.de

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