Seminare

Sie möchten sich intensiver mit Yoga auseinandersetzen?

 

Dann besuchen Sie meine Intensivwochen, erleben Sie einen Yogatag, lernen Sie die heilsame Wirkung von Mantra Rezitation kennen oder die inspirierende Verbindung aus Yoga und Malen bei einem Einkehr-Wochenende im Kloster.

 

 

Achtsamkeit  &  Natur | September 2022

  • Freitag, 09. September 2022, 16:30 Uhr  |  Meditatives Naturerleben | Mit Einführung in die Gehmeditation (ca. 1 1/2 Stunden)
  • Samstag, 24. September 2022, 10 Uhr | Altweibersommerwanderung in der Rhön (ca. 2-3 h)

Achtsamkeit entsteht als Gewahrsein wenn wir unsere  Aufmerksamkeit ganz ins Hier und Jetzt bringen. Im Wandern und meditativen Gehen (Gehmeditation), beim Lauschen auf die Natur, Fühlen, Betrachten, Einspüren. Die abwechslungsreichen Landschaften von Rhön und näherer Umgebung laden uns ein in die naturbezogene Achtsamkeit.

 

Die gesundheitlichen Effekte sind vielfältig: Stress abbauend, Immunkräfte mobilisierend, stabilisierend auf die Psyche, allgemein stärkend und vor allem: Herz öffnend!

 

Die angegebenen Zeiten verstehen sich ohne Anfahrt. Alle Angebote finden bei jedem geeigneten Wetter statt.

Treffpunkt und Details bei Anmeldung.


Yoga Delight | Jeweils Samstags, 10 - 16 Uhr

Meine Yogatage schenken Erholung vom Alltag, bieten Abwechslung und Inspiration. Wir schenken uns ungeteilte Aufmerksamkeit, genießen Bewegung und Ruhe, Input und Entspannung.

 

Jeder Yogatag ist einzigartig, Themen und Inhalte variieren. Sie können nach Absprache auf Ihre Wünsche ausgerichtet werden.

  • im Sommer im Freien mit Picknick
  • auch als Webinar | ONLINE Yogatag
  • als Event buchbar (für Gruppen/Geburtstage u.a.)


Yoga & Malen|19./20. November 2022

  • Kloster Hünfeld | Klosterstraße 5 | 36088 Hünfeld
  • Anmeldung per Mail oder Tel. 06652 94-537

Ausatmen, loslassen. Im schöpferischen Tun, in Verbindung mit abwechslungsreichen Yogastunden, fällt es leicht den Alltag hinter sich zu lassen und ganz bei sich anzukommen. Das Wechselspiel zwischen Körperarbeit und kreativem Schaffen fördert den inneren Ausgleich und wirkt so fast wie ein kleiner Kurzurlaub. Yoga und Malen verschmelzen miteinander zu einer tief erlebbaren Einheit. Die klösterliche Umgebung trägt zu einem entspannten Wochenende in geschütztem Rahmen bei. Die Teilnahme ist für Jede*n möglich, unabhängig von Vorerfahrungen.

  • mit Sabine Atkinson, Yogalehrerin / Therapie im Yoga, und Bernd Baldus, Künstler / Kunsttherapeut
  • Samstag, 09.30 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr
  • mit 1 Übernachtung im Kloster Hünfeld bei Fulda
  • Kosten: Übernachtung und Verpflegung 90 €; Seminargebühr: 80 € Insgesamt: 170 €

Mantra Rezitation

Seminar | 02. - 04. Juni 2023

  • MANTRA-YOGA, die Kraft des heilsamen Klangs
  • Kloster Hünfeld | Klosterstraße 5 | 36088 Hünfeld
  • Anmeldung per Mail oder Tel. 06652 94-537

Mantra als angewandte Praxis ist bei uns weit weniger verbreitet als die von Asana, obwohl es wesentlicher Bestandteil der Yogatradition ist. Das Anwenden von Mantra bietet einen großen Erfahrungsspielraum, und beeindruckt mit seinen Wirkungen - nicht nur auf den Geist, sondern auch auf unser Körpersystem.

 

Am Ende des Seminars werden Sie in der Lage sein, kleinere vedische Mantras selbständig zu rezitieren und anzuwenden.

Regelmäßige Treffen

  • Jeden letzten Mittwoch im Monat, 18:00 - 19:00 Uhr
  • 2022 | 26.01./23.02/30.03./27.04./25.05./21.06./

    27.07./31.08./28.09./26.10./30.11./21.12.//
  • Raum für Yoga | Ellerstraße 10 | 36043 Fulda

Gemeinsam Vedische Mantras lernen und rezitieren;
Interessent*innen sind jederzeit  willkommen (bitte mit Voranmeldung).

 

Bei gutem Wetter finden die Rezitationsstunden im Freien statt, ansonsten online.



Sabine Atkinson | Ellerstraße 10 | 36043 Fulda

E-Mail: sayoha@gmx.de

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