Seminare

Sie möchten sich intensiver mit Yoga auseinandersetzen?

 

Dann besuchen Sie meine Intensivwochen, erleben Sie einen Yogatag oder Seminare, lernen Sie die heilsame Wirkung von Mantra Rezitation kennen oder die inspirierende Verbindung aus Yoga und Malen bei einem Einkehr-Wochenende im Kloster.

 

 


Achtsamkeit & Natur | Meditative Naturbegegnung

Naturbezogene Achtsamkeit als Kraft- und Inspirationsquelle - eine besondere Form von Meditation, in Bewegung und im Freien. Elemente aus Yoga, Qi Gong, Achtsamkeitspraxis und Meditation.

In den Landschaften von Rhön und Umgebung tauchen wir ein ins Hier & Jetzt-SEIN: beim Wandern, meditativen Gehen, im Lauschen auf die Natur, Fühlen, Betrachten, Einspüren. Kostbare, beglückende Momente inniger Verbundenheit und des Sich-Spürens im Einklang. Wir wecken unsere Herzensfreude, bauen Stress ab, mobilisieren unser Immunsystem, aktivieren die Atemkraft, fördern psychische Stabilität. Vielfältige Impulse für mehr Nähe zu uns SELBST als Teil der Natur.

  • Freitag, 13.September 2024
  • Samstag 21. September 2024, 10.30 Uhr
  • Dauer ca. 2 Stdn. + | Gebühr 20 €
  • Bitte mitbringen: Unterlage, Getränk, evt. kleiner Snack | gute Laufschuhe
  • Weitere Details bei Anmeldung.

Achtsamkeitswanderungen finden ganzjährig statt, Termine werden hier veröffentlicht. Hinterlassen Sie Ihre Emailadresse für aktuelle Infos.

Mantra-Yoga | 28. - 30. Juni 2024

  • Klang, Stille, Verbundensein. Rezitation und Chanten für innere Ausgewogenheit
  • Einstieg und Vertiefung. Teilnahme mit und ohne Vorkenntnisse
  • Freitag 18.00 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr. Check-In an der Klosterpforte
  • Gebühr: 170 € | Übernachtung/Vollverpflegung gemäß Klostertarif
  • Bitte eigenen Yogabedarf mitbringen
  • Anmeldung: Kloster Hünfeld bei Fulda

Yoga-Intensivwoche| 22. - 26. Juli 2024

  • Eintauchen in die Erlebniswelt des Yoga | Yoga kennenlernen, oder die eigene Yogaerfahrung vertiefen
  • Montag, 22. Juli bis Freitag, 26. Juli 2024 | an fünf aufeinander folgenden Tagen
  • Kurs-I:  9.15 bis 10.30 Uhr | Kurs-II: 17.15 bis 18.30 Uhr
  • Gebühr: 75 €
  • Anmeldung: Familienbildungsstätte Fulda, Neuenberg

Prana-Yoga | 6. - 8. September 2024

  • Atem und Lebensenergie entfalten
  • Freitag 18.00 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr | Bonifatiuskloster Hünfeld
  • Gebühr: 170 € | Übernachtung/Vollverpflegung gemäß Klostertarif
  • Bitte eigenen Yogabedarf mitbringen
  • Anmeldung: Kloster Hünfeld bei Fulda. Check-In an der Klosterpforte, Klosterstraße 5, Hünfeld

Im Yoga kennen wir tiefgreifende Zusammenhänge von Atmung und Lebensenergie, und ihre feinstofflichen Wirkungen auf alle Ebenen des Menschseins. Pranayoga setzt beim Atem an, der in vielfältiger Weise in die achtsame Asanapraxis einbezogen wird. Daraus resultierende Wirkungen auf die körpereigene Lebenskraft ermöglichen die gesunde Ausgewogenheit der Körperfunktionen und bereiten den Weg zu tiefem Wohlbefinden: Geist, Seele und Körper werden wieder in ihrer harmonischen Ganzheit erfahrbar.

Malen und Yoga|16./17. November 2024

  • Kreatives Gestalten aus der Kraft der Mitte
  • Samstag 9.30 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr
  • Gebühr: 100 € | Übernachtung/Vollverpflegung gemäß Klostertarif
  • Leitung: Bernd Baldus (Maler), Sabine Atkinson (Yogalehrerin BDY/EYU)
  • Anmeldung: Kloster Hünfeld bei Fulda. Check-In an der Klosterpforte (Haupteingang Klosterstraße 5)
  • Weitere Infos: https://bonifatiuskloster.de/de/kurse-veranstaltungen

Das Wechselspiel von Yoga, Achtsamkeit und Entspannung mit kreativem Schaffen harmonisiert, inspiriert, macht Freude - und wirkt fast wie ein Kurzurlaub. Malen und Yoga verschmelzen miteinander zu einer tief erlebbaren Einheit.

Die Kraft des Herzens entfalten | 13. - 15. Dezember '24

  • Yoga der Verbundenheit
  • Freitag 18.00 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr | Bonifatiuskloster Hünfeld
  • Gebühr: 170 € | Übernachtung/Vollverpflegung gemäß Klostertarif
  • Bitte eigenen Yoga-Übungsbedarf mitbringen
  • Anmeldung: Kloster Hünfeld bei Fulda. Check-In an der Klosterpforte

In einer Gesellschaft der Individualisierung und Vereinzelung werden besonders diejenigen Qualitäten vernachlässigt, die dem Herzen entspringen. Yoga als ursprünglicher Weg der Selbsterforschung und Selbsterkenntnis kann den tiefen Wunsch in uns nach Verbundenheit wieder anrühren, und uns zurückführen in den Kontakt mit unseren Herzensbedürfnissen. Daraus darf sich ein Erkenntnisprozess vollziehen vom Ich-Bewusstsein zum Seelenbewusstsein, in dem sich die uns grundgelegten Herzensqualitäten mehr und mehr entfalten, und in den Zustand innerer Balance, liebevoller Güte und Wohlwollen münden.

In Theorie und Praxis nähern wir uns achtsam dem Thema an. Eine angemessene Übungspraxis lässt die innige Verbindung zur eigenen Mitte erfahrbar werden.

 

Elemente: Kurzvorträge und Yogaphilosophische Gedanken, Austausch. Yogapraxis zum Thema "Herzenskräfte entfalten" mit Asana, Pranayama, Entspannung, Yoga Nidra, Meditation.

Bitte eigenen Yogabedarf mitbringen.

Sabine Atkinson | Florastraße 38a | 36093 Künzell-Pilgerzell

E-Mail: sayoha@gmx.de

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.