Seminare

Sie möchten sich intensiver mit Yoga auseinandersetzen?

Dann besuchen Sie meine Intensivwochen, erleben Sie einen Yogatag oder Seminare, lernen Sie die heilsame Wirkung von Mantra Rezitation kennen oder die inspirierende Verbindung aus Yoga und Malen bei einem Einkehr-Wochenende im Kloster.

Achtsamkeit & Natur | 13. Mai 2023

Samstag 13. Mai 2023, 10 Uhr | Frühling in voller Pracht

Den Frühling in seiner ganzen Schönheit erleben beim Umherstreifen durch Wald und Flur. Umhüllt von Baumblüte und Vogelgesang, den Düften und Klängen in freier Natur kommen wir in Verbindung mit den heilsamen Kräften des Lebens. Die achtsame Begegnung mit der Natur weckt unsere Herzensfreude und beschenkt uns mit beglückenden Erlebnissen.

Die kraftvollen Landschaften von Rhön und Umgebung laden uns ein in die naturbezogene Achtsamkeit, die entsteht, wenn wir unsere Aufmerksamkeit ganz ins Hier und Jetzt bringen: im Gewahrsein beim Wandern und meditativen Gehen, im Lauschen auf die Natur, Fühlen, Betrachten, Einspüren. Kostbare Momente. So führt achtsame Naturbegegnung zu Verbundenheit und Heil-Sein mit umfassenden gesundheitlichen Wirkungen. Sie baut nachweislich Stress ab, mobilisiert unser Immunsystem, aktiviert die Atemkraft, stärkt in besonderer Weise unsere psychische Stabilität, entspannt und macht glücklich.

"Durch die NATUR wird das Herz des Menschen gemildert und besänftigt" (A. Stifter).

Alle Angebote finden bei jedem geeigneten Wetter statt. Treffpunkt und Details bei Anmeldung.

Die angegebenen Zeiten verstehen sich ohne Anfahrt. Dauer: 2 -3 Stunden (+), Beitrag: 25 €

Yoga Delight | nächster Termin im Sommer

Anregungen aus Yoga und Ayurveda für Matte & Alltag | 4 x jährlich zu den Jahreszeiten
Impulse für Gesundheit und Selbstfürsorge

Mit "Yoga Delight" können Sie das eigene Wohlbefinden tiefgreifend fördern, sich vom Alltag erholen und neue Kraft schöpfen. Orientiert am Jahreslauf und im Einklang mit unseren naturgegebenen Rhythmen greifen wir vielerlei Möglichkeiten zur Selbstfürsorge auf, die im Alltag angewandt werden können.

Unser Organismus unterliegt denselben Gesetzmäßigkeiten wie die uns umgebende Natur. Im Ayurveda, der Lehre vom langen Leben, wird Gesundheit sehr umfassend betrachtet, individuell gefördert und in Balance geführt. Yoga und Ayurveda ergänzen sich, und bieten gemeinsam einzigartige Möglichkeiten für ganzheitliches Wohlbefinden. Ich lade Sie ein geeignete Asanas und Pranayamas kennenzulernen, die gesundheitsfördernd wirken, und sich bei Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und Meditation zu regenerieren.

Hier geht es zur Anmeldung.

Seminargebühr je nach Angebot (halbe Tage oder ganztags).

Bei Buchung für Gruppen erstelle ich ein individuell ausgerichtetes Programm, und gehe gerne auf Ihre Vorstellungen ein. Für Firmenevents, Gesundheitsvorsorgeprogramme, und andere.

Mantrayoga-Seminar|02. - 04. Juni 2023

MANTRAYOGA - Klang, Stille, Verbundensein
3-tägiges Seminar mit 2 Übernachtungen
Kloster Hünfeld | Klosterstraße 5 | 36088 Hünfeld
Anmeldung per Mail oder Tel. 06652 94-537

Obwohl Chanten und Mantra Rezitation wesentlicher Bestandteil unserer Yogatradition ist, können es nur Wenige anwenden. Dabei bietet Mantra eine Vielzahl von beeindruckenden Wirkungen auf Geist, Körper- und Atemsystem. Es führt uns in eine tiefe Verbundenheit und Ruhe des Geistes, schafft ideale Bedingungen für die Meditation und bereichert uns auf vielen Ebenen.

Im Seminar legen wir fundierte Grundlagen, die ein selbständiges Anwenden von Mantra für den eigenen spirituellen Weg ermöglichen. Diese können durch die Teilnahme an den regelmäßigen Monatstreffen weiter vertieft werden. Asana und Pranayama begleiten und fördern unsere Mantrapraxis, vertiefen und entspannen.

Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt, sind aber gerne willkommen.

Bitte bringen Sie Ihren eigenen Yogabedarf mit. Weitere Infos auf der Webseite des St. Bonifatiusklosters Hünfeld.

Freitag 18.00 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr
mit 2 Übernachtungen im Kloster Hünfeld bei Fulda
Kosten: Übernachtungen und Verpflegung 143,50 €; Seminargebühr: 150 €

Pranayoga-Seminar | 01. - 03. Dezember 2023

PRANAYOGA - Atem und Lebensenergie entfalten
3-tägiges Seminar mit 2 Übernachtungen
Kloster Hünfeld | Klosterstraße 5 | 36088 Hünfeld
Anmeldung per Mail oder Tel. 06652 94-537

Im Yoga kennt man den Zusammenhang von Atmung und Lebensenergie (Prana), und deren feinstoffliches Wirken auf das menschliche System.

Prana steht für diese allumfassende, alles durchdringende Lebenskraft, die in allem Lebendigen gegenwärtig ist. Wenn wir jedoch nicht mehr in der Lage sind diese Kraft zu bewahren, fühlen wir uns energielos, schwach, leer oder blockiert - die Gesundheit leidet. Damit sich diese Energie nicht nur im Außen verliert können wir lernen Prana zu sammeln und zu konzentrieren.

Hier setzt Pranayoga an - direkt beim Atem - den er in vielfältiger Weise subtil in die Körperpraxis des Yoga einbezieht. Damit stärken wir uns ganzheitlich, sorgen für Ausgewogenheit und tiefes Wohlbefinden. Unsere Tatkraft, strahlende Gesundheit und innere Stärke spiegeln den wiedererlangten Zustand konzentrierter Lebenskraft.

Freitag 18.00 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr
mit 2 Übernachtungen im Kloster Hünfeld bei Fulda
Kosten: Übernachtungen und Verpflegung 143,50 €; Seminargebühr: 150 €