Seminare

Sie möchten sich intensiver mit Yoga auseinandersetzen? Dann besuchen Sie meine Intensivwochen,  erleben Sie einen Yogatag, lernen Sie die heilsame Wirkung von Mantra Rezitation kennen oder die inspirierende Verbindung aus Yoga und Malen bei einem Einkehr-Wochenende im Kloster.

 

 

Yoga Intensiv


Yoga-Tag

"Yoga im Grünen". Ein Yogatag im Freien mit Picknick

  • Samstag, 11. Juni 2022
  • 08 - 13 Uhr
  • Schloss Adolphseck

Meine Yogatage schenken eine erholsame Auszeit vom Alltag, bieten Abwechslung und Inspiration aus der Welt des Yoga: Asana, Entspannung, Pranayama, Meditation, Yogaphilosophie.

Beim gemeinsamen Mittagsbüffet oder Picknick genießt man den Austausch unter Gleichgesinnten.

 

Jeder Yogatag ist einzigartig! Themen und Inhalte variieren und werden immer wieder neu konzipiert.

  • Jeweils an einem Samstag, 08 - 13 Uhr / oder 10 - 16 Uhr
  • auch als Gruppen-Event buchbar (mit Wunschthema)

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga-Intensivwoche

Erste Sommerferienwoche: 25. - 29. Juli 2022

 

Die Intensivwoche ermöglicht das entspannte Eintauchen in die eigene Körper- und Atemerfahrung. Die tägliche Yogapraxis in liebevoll-professioneller Begleitung macht eigene Fortschritte sichtbar. Im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird der Aufbau von Stabilität ohne Überforderung möglich. Die Atmung darf wieder Tiefe entfalten, das eigene Selbst rückt in den Mittelpunkt, Gelassenheit entsteht.

Nach einer Woche erleben Sie sich und ihren Körper wie neu.

 

Die Kurse finden im eigenen Yogaraum statt und sind für alle Level geeignet.

  • an fünf aufeinander folgenden Tagen
  • Kurs 1 | Vormittags  09:15 - 10:30 Uhr
  • Kurs 2 | Abends        17:15 - 18:30 Uhr
  • Winter-Intensivwoche: 02. - 06. Januar 2023
  • Anmeldung: sayoha@gmx.de / 0661-9013900
  • oder per Kontaktformular auf dieser Webseite

NATUR & AchtsamkEIT


Die abwechslungsreichen, ursprünglichen Landschaften von Rhön und näherer Umgebung laden uns ein in die naturbezogene Achtsamkeit.

Im Wandern und meditativen Gehen, mit allen Sinnen gegenwärtig. Auf die Natur lauschen, Lebensenergie spüren, in Einklang kommen mit den Kräften des Kosmos, dessen Teil wir alle sind. So entwickeln wir Gewahrsein und tiefen Herzensfrieden.

 

Aus dem inneren Berührtsein darf sich ein liebevoll-achtsamer Umgang mit uns selbst und unserer Mitwelt entfalten, und zu Frieden und Heilung der Erde beitragen.

Gesundheitliche Effekte: wirkt Stress abbauend, mobilisiert die Immunkräfte, stabilisiert die Psyche.

  • Freitag, 13. Mai 2022, 16:00 Uhr         Meditatives Naturerleben. Mit Einführung in die Gehmeditation (ca. 2 Stunden).
  • Samstag, 21. Mai 2022, 10:00 Uhr     Große Achtsamkeitswanderung "Dem Frühling begegnen" (ca. 3 Stunden)
  • Samstag, 25. Juni 2022, 4:30 Uhr    Achtsamkeit in der Natur zum Sonnenaufgang (ca 2 Stunden)
  • Samstag, 30. Juli 2022, 19:30 Uhr     Achtsamkeit in der Natur "Sommerabend" (ca. 2 Stunden)
  • Weitere Termine in Planung
  • Die angegebenen Zeiten verstehen sich jeweils ohne Anfahrt.
  • Alle Angebote finden bei jedem geeigneten Wetter statt.
  • Treffpunkt und Details bei Anmeldung  bzw. Ausschreibung.
  • Vorausgesetzt wird normale körperliche Belastbarkeit. Zu empfehlen sind gute Wanderschuhe, Allwetterkleidung, Getränk, (+). 
  • Tipp: Werden Sie Teil der Kontaktgruppe (Email angeben) und bleiben stets aktuell informiert!          

Mantra Rezitation


Einführungs- und Aufbauseminar

  • Spannende Einblicke in die Welt der Vedischen Mantras, einem wesentlichen Bestandteil der Yogatradition
  • Mantra und seine fördernden Wirkungen auf Gesundheit, Atem, Psyche, Geist und Lebenskraft
  • Mantra und Meditation
  • Grundlagen, Üben, Anwenden
  • Einführungsseminar  Frühjahr/Sommer 2022
  • Aufbauseminar           Frühjahr/Sommer 2022
  • jeweils samstags       15 - 19 Uhr

Raum für Yoga | Ellerstraße 10 | 36043 Fulda

Regelmäßige Treffen

  • Gemeinsam Vedische Mantras lernen und rezitieren
  • Jeden letzten Mittwoch des Monats von 18.00 - 19.00 Uhr
  • in den Ferienzeiten nach Absprache
  • Interessent*innen sind jederzeit  willkommen (bitte mit Voranmeldung)

26.01./23.02 /30.03./27.04./25.05./29.06./27.07./

24.08./28.09./26.10./30.11./21.12.//

Aktuell finden die Rezitationsstunden entweder online oder im Freien (bei gutem Wetter) statt.

 

Raum für Yoga | Ellerstraße 10 | 36043 Fulda


Yoga & Malen


Ausatmen, loslassen. Im schöpferischen Tun, in Verbindung mit abwechslungsreichen Yogastunden, fällt es leicht den Alltag hinter sich zu lassen und ganz bei sich anzukommen. Das Wechselspiel zwischen Körperarbeit und kreativem Schaffen fördert den inneren Ausgleich und wirkt so fast wie ein kleiner Kurzurlaub. Yoga und Malen verschmelzen miteinander zu einer tief erlebbaren Einheit. Die klösterliche Umgebung trägt zu einem entspannten Wochenende in geschütztem Rahmen bei.

 

       SEMINAR "Yoga und Malen im Kloster"

       19./20. November 2022

  • mit Sabine Atkinson, Yogalehrerin / Yoga als Therapie, und Bernd Baldus, Künstler / Kunsttherapeut
  • Samstag, 09.30 Uhr bis Sonntag 13.30 Uhr
  • mit 1 Übernachtung im Kloster Hünfeld bei Fulda
  • Anmeldung: gaestebuero@bonifatiuskloster.de / Tel. 06652 94-537 
  • Infos gerne auf Anfrage über mein Kontaktformular

Kloster Hünfeld | Klosterstraße 5 | 36088 Hünfeld