Sie möchten sich intensiver mit der Yoga-Praxis auseinandersetzen? Dann besuchen Sie meine Intensivwoche, erleben Sie einen Yogatag, lernen Sie die heilsame Wirkung von Mantra Rezitation kennen oder werden Sie kreativ tätig bei einem Einkehr-Wochenende mit Yoga und Malen im Kloster.
Eine willkommene Auszeit zum Alltag für mehr innere Balance.
Ein Tag voller abwechslungsreicher Asana-Praxis mit Pranayama, Meditationen, Impulsen und Inspirationen in entspannter Atmosphäre. Jeder Yogatag wird individuell konzipiert mit einem eigenen Themen-Schwerpunkt aus der vielfältigen Welt des Yoga.
NEU: Buchen Sie "Ihren Yogatag" als individuelles Angebot für eigene Gruppen, Freundeskreise, Kolleg*innen etc.
Absprache mit Terminwunsch.
Raum für Yoga | Ellerstraße 10 | 36043 Fulda
Achtsames Wandern als Naturerfahrung
Im achtsamen Wandern lauschen wir der "Sprache der Natur", werden spürsam für Details, die wir mit unserem Alltagsgeist einfach nur übersehen. Indem wir mit allen Sinnen ganz in den Moment eintauchen werden wir aufmerksamer gegenüber dem was uns unmittelbar umgibt. Wir kommen wieder in "Verbindung", der wesentlichen Bedeutung von Yoga, und erfahren uns als Teil der uns umgebenden Natur. Es kann eine Tiefe entstehen, die uns mit dem Sein in Berührung bringt.
Unser Geschenk: Naturnähe, Wachheit der Sinne, Sammlungsfähigkeit, liebevolle Aufmerksamkeit, Stärkung der Immunkräfte, Ausgleich, innere Ruhe und Förderung der Konzentration. Naturverbundenheit. Seinserfahrung.
In einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter wird Natur-Erfahrung zum individuellen und gemeinsamen Erlebnis.
Die abwechslungsreichen ursprünglichen Landschaften von Rhön und Umgebung bilden den Rahmen dazu.
Eine Intensivwoche bietet die schöne Gelegenheit sich Gutes zu tun und ganz bei sich Selbst anzukommen. Im täglichen Praktizieren entfaltet sich Schritt für Schritt ein positives Körpergefühl verbunden mit dem Zuwachs von Kraft und Dehnbarkeit, mehr Atemtiefe und innerer Gelassenheit.
Für alle Level geeignet. Bei Neueinstieg bitte ich um kurze Rücksprache.
Die Kurse finden im eigenen Yogaraum statt.
Kurs 1 | Vormittags 09:15 - 10:30 Uhr
Kurs 2 | Abends 17:15 - 18:30 Uhr
Raum für Yoga | Ellerstr. 10 | 36043 Fulda
Raum für Yoga | Ellerstraße 10 | 36043 Fulda
27.01./24.02./31.03./28.04./26.05./30.06./25.08./29.09./
27.10./ 24.11./22.12. 2021
Aktuell finden die Rezitationsstunden wieder online statt, bis wir wieder in meinem Unterrichtsraum mit achtsamer Anpassung an die Situation starten dürfen.
Raum für Yoga | Ellerstraße 10 | 36043 Fulda
Im schöpferischen Tun, in Verbindung mit abwechslungsreichen Yogastunden, fällt es leicht den Alltag hinter sich zu lassen und ganz bei sich anzukommen. Das Wechselspiel zwischen Körperarbeit und kreativem Schaffen fördert den inneren Ausgleich und wirkt so fast wie ein kleiner Kurzurlaub. Yoga und Malen verschmelzen miteinander zu einer tief erlebbaren Einheit.
Kloster Hünfeld | Klosterstraße 5 | 36088 Hünfeld