Seminare

Sie möchten sich intensiver mit der Yoga-Praxis auseinandersetzen? Dann besuchen Sie meine Intensivwoche,  erleben Sie einen Yogatag, lernen Sie die heilsame Wirkung von Mantra Rezitation kennen oder werden Sie kreativ tätig bei einem Einkehr-Wochenende mit Yoga und Malen im Kloster.

 

 

Yoga Intensiv


Yogatage

Eine willkommene Auszeit zum Alltag für mehr innere Balance.

Ein Tag voller abwechslungsreicher Asana-Praxis mit Pranayama, vertiefenden meditativen Impulsen, Inspiration aus Literatur, Yogaphilosophie und weiteren spirituellen Texten in entspannter Atmosphäre. Jeder Yogatag wird individuell konzipiert mit einem eigenen Themen-Schwerpunkt aus der vielfältigen Welt des Yoga.

  • Nächster Termin November 2021

Raum für Yoga | Ellerstraße 10 | 36043 Fulda

 

Achtsames Wandern als Naturerfahrung

Im achtsamen Wandern lauschen wir der "Sprache der Natur", werden spürsam für Details, die wir mit unserem Alltagsgeist einfach nur übersehen. Wir tauchen immer wieder mit allen Sinnen ganz in den Moment ein. Dadurch werden wir aufmerksam gegenüber dem was uns unmittelbar umgibt und kommen in Verbindung, der wesentlichen Bedeutung  von Yoga. Hierbei erfahren wir uns wieder als Teil der uns umgebenden Natur und finden in eine Tiefe, die uns mit dem Sein in Berührung bringt. 

 

Unser Geschenk: Naturnähe, Wachheit der Sinne, Sammlungsfähigkeit, liebevolle Aufmerksamkeit, Stärkung der Immunkräfte, Ausgleich, innere Ruhe und Förderung der Konzentration.

 

In einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter wird Naturerfahrung zum individuellen und gemeinsamen Erlebnis. 

Die abwechslungsreichen  und ursprünglichen Landschaften von Rhön und Umgebung bilden den Rahmen dazu.

  • Details, Datum und Treffpunkt  werden hier und über E-Mail vorher bekannt gegeben.
  • Jeweils an einem Samstag von 10:30 - 12:30 / 13:30 / 14:30 Uhr, je nach Strecke und Wetter (2 bis 4 Stunden).
  • Ein neuer Termin ist in Planung 

 

 

Yoga-Intensivwoche

Eine Intensivwoche bietet die schöne Gelegenheit sich Gutes zu tun und ganz bei sich Selbst anzukommen. Im täglichen Praktizieren entfaltet sich Schritt für Schritt ein positives Körpergefühl verbunden mit dem Zuwachs von Kraft und Dehnbarkeit, mehr Atemtiefe und innerer Gelassenheit.

 

Für alle Level geeignet. Bei Neueinstieg bitte ich um kurze Rücksprache.

Die Kurse finden im eigenen Yogaraum statt.

  • nächster Termin: 19.- 23. Juli 2021 
  • 1. Sommerferienwoche (Hessen)
  • an fünf aufeinander folgenden Tagen
  • Anmeldung sayoha@gmx.de / 0661-9013900
  • oder per Kontaktformular auf dieser Webseite

Kurs 1 | Vormittags  09:15 - 10:30 Uhr

 

Kurs 2 | Abends        17:15 - 18:30 Uhr

 

Raum für Yoga | Ellerstr. 10  | 36043 Fulda


Mantra Rezitation


Einführung

  • Spannender Einblick in die Welt der vedischen Mantras
  • Grundlagen, Üben, Anwenden
  • Nächster Termin voraussichtlich Frühjahr 2021
  • 15 - 19 Uhr

Raum für Yoga | Ellerstraße 10 | 36043 Fulda

Regelmäßige Treffen

  • Gemeinsam Vedische Mantras rezitieren, einmal im Monat
  • jeweils am letzten Mittwoch des Monats von 18.00 - 19.00, außer während der Ferienzeiten 
  • Gäste sind jederzeit nach Voranmeldung willkommen

29.01./26.02./25.03./29.04./27.05./24.06./29.07./26.08./30.09./

28.10./ 25.11./16.12. 2020

 

Aktuell finden die Rezitationsstunden bei geeigneter Witterung im Freien statt, alternativ wieder in meinem Unterrichtsraum mit achtsamer Anpassung an die Situation. Innerhalb des Raumes wird nur einzeln oder mental wiederholt, was eine ganz besondere Intensität und Qualität hat. 

 

 Raum für Yoga | Ellerstraße 10 | 36043 Fulda


Yoga & Malen


 Im schöpferischen Tun, in Verbindung mit abwechslungsreichen Yogastunden, fällt es leicht den Alltag hinter sich zu lassen und ganz bei sich anzukommen. Das Wechselspiel zwischen Körperarbeit und kreativem Schaffen fördert den inneren Ausgleich und wirkt so fast wie ein kleiner Kurzurlaub. Yoga und Malen verschmelzen miteinander zu einer tief erlebbaren Einheit.

  • Nächster Termin: 06. - 07. März 2021
  • im Team mit Bernd Baldus, Künstler und Kunsttherapeut
  • jeweils Samstag 09.30 bis Sonntag 13.30
  • mit 1 Übernachtung im Kloster
  • Anmeldung über das Gästebüro im Kloster Hünfeld
  • Tel. 06652 94-537 / gaestebuero@bonifatiuskloster.de

Kloster Hünfeld | Klosterstraße 5 | 36088 Hünfeld